Ce soir c'est les Foulées Bressaudes course sur route de 7km  au centre ville. Les départs sont prévus à 20h pour les courses enfants, à 20h30 se sera la course pour tous et enfin à 21h celle des as. Je tiendrai un stand d'information Weleda.
Venez nombreux!

stage FFS Vosges + coupe du monde de rollerski

Cette semaine j'étais en stage dans les Vosges avec toute l'équipe de France, nous avons pu profiter des belles routes vallonnées et calmes autour du col du Donon et du lac de Pierre Percé. En 7 ans, c'est la première fois que nous effectuons un stage dans le massif! Pour une fois c'était nous les plus proches. Ca change. L'idée est venue d'Adrien Backsheider. 

Nous avons terminé par la coupe du monde de rollerski à Bad Petersal en Alllemagne, tout le groupe s'est aligné sur la monté de col de 7km en classique. Je termine 4ème au pied du podium, après m'être accroché avec le 3ème lors du sprint pour la 2ème place (petite queue de poisson au passage!!!). C'est dommage de finir à cette place! Mais au delà du résultat, le but était avant tout de faire une bonne intensité, de faire monter le cardio et c'est chose faite car j'ai eu de bonnes sensations.

Le classement de l'épreuve ici

Champion de France de skyrunning!

Ce mercredi je suis devenu champion de France de KM vertical ou skyrunning (course a pied avec 1000 mètre de dénivelé positif, départ à 1100m d'altitude et arrivée à 2100)! La course se déroulait à Manigod (74) avec une longueur totale de 3,4km et donc une moyenne de pente à 33%.

En réalité je termine 2ème de l'épreuve en 36min et 3 secondes à 37 secondes du vainqueur: Kilian Jornet mais ce dernier étant Espagnol il n'intègre pas le classement pour le championnat de France.

Je suis parti prudemment car je n'avais jamais participé a ce genre d'épreuve. J'étais même décroché, en 3ème position, au tiers de la course, j'ai ensuite recollé les deux échappés: Kilian Jornet et Alexis Sevennec (3ème au final) sur la seule portion de plat du parcours. Puis Alexis nous a lâché a mi course, et ce fut mon tour de lâcher (à 800m sur les 1000m) laissant Kilian filer vers la victoire. 

J'ai eu des crampes aux mollets et adducteurs pendant les dernières minutes de course, c'est tellement raide que les mollets "dégustent"!

Stage FFS Tignes

Trop de stage en ce moment, je n'arrive plus à suivre pour le blog!

Aussitôt rentré de Nice, me voici à Tignes pour un stage de ski sur glacier jusque vendredi, ce matin les conditions météo nous ont empêché de skier. Mais ça devrait s'améliorer d'ici les prochains jours. En tout cas, le glacier est apparemment en bon état. 

J'ai peu d'heure de ski roues au compteur du fait de mes examens mais malgré ça toute la période de reprise mai-juin s'est bien déroulée, avec de bonnes sensations à l'entraînement et aucun soucis physique.

Stage Team Vosges : traversé des Alpes

Après mes 3 semaines d'examens à Marseille et quelques jours de repos, Guillaume Denardin l'entraîneur du comité régional du Massif des Vosges nous a proposé de traverser les Alpes à vélo et ski roues du 18 au 22 juin. Un grand merci à lui pour l'organisation de ce stage, la logistique et l'assistance pour les réparations (crevaisons principalement!). 

Nous étions un groupe de 5 à partir du Jura lundi matin et nous sommes passés par les cols du Grand Colombier, de la Madeleine, du Galibier, de l'Isoard, de Vars, de la Bonette pour enfin rejoindre Nice le jeudi soir. Et terminer le vendredi par le Mont Ventoux sur le chemin du retour.

Un bon petit stage bien sympathique à refaire l'an prochain...! 

Au col de la Bonette à 2715m

Fin des exams....!

Comme je vous l'avais dit, cette année je passais ma L3 de Biologie à l'Université de Provence. 

Les exams ont commencé le 27 mai et je suis resté sur Marseille jusqu'à ce jeudi, date de fin des exams. En tout, 3 semaines de TP, TD, écrits et oraux. 

Je passais seulement un semestre ce qui m'a laissé du temps libre pour m'entrainer. J'avais pris le vélo de route et j'ai pu faire quelques belles sorties. Les sentiers des Calanques se prêtent bien à la course à pied et sont de surcroit magnifiques! Mais j'avais aussi pas mal de boulot, les journées étaient bien remplies!

En ce qui concerne les résultats, je suis plutôt confiant. Verdict début juillet!

Je vais ensuite enchainer avec 2 semaines de stage: 

une première avec le team nordic Vosges, nous avons prévu de traverser les Alpes à vélo et ski roues depuis Prémanon (Jura) en passant par les grands cols mythiques! Nous partirons lundi 18 pour arriver le vendredi à Nice.

Ensuite, j'irai à Tignes avec l'Equipe de France, pour un stage d'altitude et de ski sur le glacier de la Grande Motte.

A+

C'est reparti...!

Premier stage FFS au col du Petit Saint Bernard. Avec des conditions pour le moins .... hivernales puisque ce matin nous avons skié dans 30 cm de neige fraîche (malheureusement non poudreuse!)

La semaine prochaine je passe mes examens de licence 3 de biologie à Marseille. En ce moment c'est sport + révisions.