lundi 27 août 2012

Championnats de France de rollerski - Briançon

Ce week-end de compétitions fut à l'image des sensations de la semaine, mes jambes n'étaient pas avec moi... mais contre moi!
J'ai vite senti sur le prologue que je n'étais pas dans le rythme pour jouer devant.
J'espérais remonter des places sur la poursuite de 8kms sur les pentes du Galibier, en vain.

En somme, un week-end "sans", peut être du à la répercussion du volume d'entraînement effectué cet été. Je reste serein quant à la suite de ma préparation, l'hiver est encore loin. 

Les résultats du week end par ici

jeudi 16 août 2012

nouvelles de l'été

Mon été se passe bien, début août je me suis rendu avec ma copine au ski tunnel d'Oberhof pour 5 jours de stage avec du ski tous les matins. Nous avons pu profiter également des 2 pistes de ski roues longues de 15-20 minutes chacune et ainsi travailler sur un profil intéressant proche de ce que nous rencontrons sur nos lattes l'hiver!
Ce stage m'a permis de retrouver des sensations sur neige pour la 3ème fois depuis ma fin de saison (Petit Saint Bernard en mai et Tignes en juin). Nous y retournerons avec la fédération à la mi-septembre.

J'ai ensuite passé ma 2ème semaine de volume du côté de Méaudre dans le Vercors du 6 au 10 août, nous étions en stage FFS avec tout le groupe U23, Coupe continental coaché par Toz. Nous avons eu de bonnes conditions, le Vercors est un coin que je ne connais pas beaucoup, idéal pour l'entraînement estival, et c'est sympa de changer de coin. Le programme était plus classique avec séance de course à pied, ski roues, muscu et quelques petits beach volley sur "la plage" de Méaudre.

Enfin, j'ai terminé ma semaine par la fameuse "Rubatée Verte", cross organisé à Lajoux dimanche dernier, et tir groupé sur le podium: mon frère, Hervé est 3è et je remporte la course! Stéphane Choullet s'intercale  entre nous. J'ai attaqué à la fin du premier tour sur 2 au total. Les sensations étaient bonnes, les jambes un peu "endormies" pendant les premières minutes de courses et le coeur est bien monté.

Prochain stage FFS à Briançon du 22 au 26 août avec les championnats de France de rollerski les 25 et 26!