J'ai passé cette semaine à Prémanon avant de retourner à Tignes lundi prochain. Aujourd'hui nous avons pu faire des tests de mesure de lactates et de fréquence cardiaque dans la montée du Tabagnoz en ski roues skate. Le protocole consiste à effectuer 4 fois la même montée: en DT1, en DT2, en DT3 et la dernière à bloc (env. 4min et quelques pour info) A chaque fin d'effort, il y a une prise de lactates.
Je sens que la forme vient, il me manque encore quelques intensités, il reste 1 petit mois avant les sélections pour les 2 premières étapes de coupe du monde. C'est encore long, le but étant d'arriver en forme au bon moment... vous connaissez l'adage: rien ne sert de courir, il faut partir à point!
Je sens que la forme vient, il me manque encore quelques intensités, il reste 1 petit mois avant les sélections pour les 2 premières étapes de coupe du monde. C'est encore long, le but étant d'arriver en forme au bon moment... vous connaissez l'adage: rien ne sert de courir, il faut partir à point!
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