Nordic Challenge Chamonix

Jeudi 27, sprint classic: 12ème

10ème des qualifs avec quelques petites (voire grosses) erreurs qui m'ont coûté chères. 

Et 12ème au final. Je tombe seul bêtement dans ma demi laissant s'envoler toute chance d'accrocher une qualification pour la finale, je perds beaucoup trop de temps pour espérer recoller.

Vendredi 28, skiathlon 15km: 3ème (3X2,5km en CL et 3X2,5km en SK)

Le peloton est resté groupé en classic malgré quelques petites attaques. La course s'est donc joué sur la partie skate. Le profil de la piste était très plat sans grosse difficulté. J'ai tout de même tenté de partir dans le dernier tour, sans grande réussite vu le profil. Néanmoins mon attaque a permis d'assurer le podium en  écrémant l'arrière du peloton qui était encore bien garni!

Mais c'était la victoire que je voulais...!

Je bascule donc en tête en haut de la piste mais le final est descendant et le mince écart crée se réduit, se réduit, se réduit.... si bien qu'à 500m de l'arrivée nous sommes trois. Le sprint est lancé dans la dernière ligne droite... et la suite donne les résultats finaux disponible ici!

En conclusion des courses réussies même si la victoire n'y est pas. L'objectif était de refaire des intensités.

La forme est là malgré un bon bloc de volume effectué avant les fêtes de Noël qui sera profitable pour la suite....

J'aurais aimé un parcours skate plus difficile afin de vraiment se tester en bosse. 

Maintenant place à un peu de récup et des bosses il y en aura le week end prochain pour l'OPA d'Oberwiesenthal: objectif de début janvier! 

A+ Adri

Pas de Tour....

Je n'ai pas été retenu dans la sélection pour le Tour de Ski.

C'est un coup dur pour moi car j'en avais fait un objectif. Je pensais pouvoir montrer de belles choses et me confronter aux meilleurs sur une épreuve comme le prologue, effort qui me convient bien. Ca aurait été aussi l'occasion d'engranger de l'expérience, notamment sur le 15km classique du lendemain, technique ou nous avons souvent plus de mal à perfer !

Et pourquoi pas « claquer » de grosses courses et créer la surprise !

Je suis conscient qu'il faut être au top de sa forme pour y aller et pour le vivre entièrement, jusqu'à la montée finale de l'Alpe Cermis. Mais en ce moment mes sensations sont très bonnes et je ne pense pas être très loin du top... !

Ca aurait été également l'occasion de me laisser une chance car j'ai souvent été limite pour les sélections et au vue de mon début de saison, je pensais avoir ma place.

Mes sélections au mois de novembre à Beito ont été bien en deçà de ce que je suis capable de faire lorsque je suis au top ! Je sais des hivers précédents que ma forme augmente avec les enchaînements de courses.

La saison ne se résume pas au Tour de Ski et comme le dit Momo, beaucoup d'athlètes font l'impasse. Il y a de belles étapes qui arrivent : notamment la coupe du Monde de La Clusaz les 19 et 20 janvier prochains.... des dates à cocher dans vos agenda !

OPA ST ULRICH

Samedi 15 décembre, 10km skate individuel : 42 ème 

Après quelques minutes de course j'ai vite senti que la glisse n'était pas là ! Je me suis fait déposé en descente par Franz Goering qui partait juste derrière moi au 4ème km. J'ai bien tenté de rentrer dans ses skis mais sans glisse c'est délicat! Je n'ai pas voulu abandonner car sauf accident grave je termine toujours. Je suis donc allé au bout, en espérant accrocher un top 30 mais au final c'est une bien lointaine 42ème place qui m'attendra loin de ce que je pouvais prétendre suite à l'OPA de Goms et ma forme actuelle.

Dimanche 16 décembre 15km classique mass start 32ème

Bis repetita avec le matériel une accroche plus que limite ! Et une glisse moyenne ! Je me bats toute la course pour tenter de faire accrocher le fart mais au final je m'épuise!

En bref un week end avec des gros soucis de matériel pour ma part sur les deux jours, des places éloignées de mes objectifs et de ce que je suis capable de faire...

Tous les résultats en cliquant ici

Place maintenant à quelques jours de repos, depuis le retour des sélections en Norvège, j'ai beaucoup enchaîné les courses: NC Montgnenevre, OPA Goms et OPA St Ulrich. Puis j'enchaînerai avec un bloc de volume pour préparer la suite de ma saison....

OPA Goms

Samedi, 10 km skate individuel : 4ème à 17 sec de Valerio Checchi (ITA)

4ème: le pied du podium !!! Rageant ! Mes sensations étaient bonnes sans plus. La piste était tout en bosses, les seules parties plates se situaient sur le stade de départ. Il me manquait un peu de tout : plus de ryhme dans les bosses, plus de puissance sur le stade, soigner encore mieux mes relances et surtout partir plus vite (17è à l'inter 5) pour prétendre à la gagne ! Néanmoins je suis satisfait de cette entame sur le circuit OPA.

Paul Goalabre finis 3ème, il était un peu rancunier de Montgenèvre:-) Mais maintenant c'est moi qui le suis !!! Demain place au classic!

Dimanche, 15 km classic individuel : 10ème à 1min 02 de Franz Goering (ALL)

Une fois de plus mon départ est diesel malgré des efforts pour entamer la course plus rapidement ! Conséquence : malgré un assez bon finish, je perds beaucoup trop de secondes sur la première moitié de course pour espérer mieux que cette 10ème place! Ce résultat n'est pas à la hauteur de ce dont je suis capable de faire en classique.

Tous les résultats en cliquant ici

Nordic Challenge Montgenèvre: 2 victoires!

Très belle entrée en matière sur le circuit national, je remporte le 10 km skate jeudi et je remets le couvert vendredi sur le 15 km classique. Cerise sur le gâteau, un autre Vosgien: Adrien Backscheider est 2ème sur ces deux courses.

Sur le 10 km skate, je suis partis prudemment et mes sensations se sont améliorées au fil des tours car mon début de course fut "diesel". Au pointage à 3km j'avais 10 sec de retard sur "Back" et j'ai du aller chercher la victoire et me battre jusqu'au bout pour la lui arracher!

Sur le 15 km classique, j'ai réussi à rentrer plus rapidement dans un bon rythme de course et à le tenir. Mes sensations étaient excellentes tout comme mon choix et la préparation des skis. Et j'en avais encore sous la semelle.

Depuis mon retour de Norvège, avec l'enchaînement des compétitions ma forme monte. Prochaine étape la coupe d'Europe OPA de Goms en suisse les 8 et 9 décembre...

Norvège

Retour sur 2 semaines passées au pays où le ski de fond est roi : 

Nous étions à Beitostolen afin d'effectuer nos sélections pour les premières coupes du monde de Gaellivare (SWE) et Kuusamo (FIN). 

Vendredi, sur le 15kms skate je termine 32ème (9ème français). J'ai encore du mal à comprendre ma fin de course car j'ai énormément perdu dans les derniers kms et par conséquent c'est peut être à ce moment là que ma sélection s'est envolée.

Le dimanche, je finis 47ème (8ème français) du 15kms classique. Ma course fut plus régulière mais je manquais de punch par rapport aux meilleurs. Prendre le départ parmi les Norvégiens spécialistes de ce style, c'est formateur. Grâce aux vidéos nous avons eu un retour sur notre technique et la gestion de la course, c'était intéressant d'analyser. Les résultats des deux courses en cliquant ici

Je suis ensuite resté une semaine en stage sur place avec le reste du groupe, la neige était là en quantité et nous avons pu bien profiter des pistes. Même si je ne suis pas parvenu à monter sur la coupe du monde ce week-end de compétitions reste positif et la forme monte.

Un grand merci à Georges et Jacky nos cuisiniers qui nous ont accompagné tout au long de ces deux semaines. Ils sont montés à Beitostolen depuis la France avec le bus rempli à ras bord, on concocté de bons petits plats aux coureurs et au staff. Ce n'est pas toujours évident et de tout repos de nourrir des fondeurs affamés...! 

Bjorn Daehlie pris par hasard....!

Stage FFS Tignes et retour Jura

Mercredi, je  viens de terminer 10 jours de stage en altitude dont les 5 premiers en mode été. Forte chaleur en début de stage: montée de l'Iseran en short et t-shirt! Heureusement cela n'a pas duré et très vite la neige est revenue sur le glacier mais aussi sur le golf de Tignes le lac à plus basse altitude.

Ce stage s'est bien passé, même si je commence à avoir l'habitude, les entraînements en hypoxie restent toujours difficiles, surtout si près des objectifs. 

Nous avons effectué un chrono en classique sur le golf, la piste était damée au pied et nous avions pris les skis "cailloux". Pour ma part, les sensations furent bonnes, il reste toujours des points à améliorer, des détails à peaufiner, mais globalement j'étais satisfait de ma prestation.

Je suis maintenant rentré dans le Jura pour une semaine avec quelques intensités au programme dont une déjà réalisée la semaine dernière sur la piste enneigée des Tuffes. Le procédé de stockage de neige n'a plus à faire ses preuves, c'est une solution idéale pour lancer le début de saison. A l'heure où la plupart des équipes nationales sont sur les skis, il est important pour nous aussi d'avoir au moins un site enneigé début novembre...