Championnats de France de rollerski - Briançon

Ce week-end de compétitions fut à l'image des sensations de la semaine, mes jambes n'étaient pas avec moi... mais contre moi!

J'ai vite senti sur le prologue que je n'étais pas dans le rythme pour jouer devant.

J'espérais remonter des places sur la poursuite de 8kms sur les pentes du Galibier, en vain.

En somme, un week-end "sans", peut être du à la répercussion du volume d'entraînement effectué cet été. Je reste serein quant à la suite de ma préparation, l'hiver est encore loin. 

Les résultats du week end par ici

nouvelles de l'été

Mon été se passe bien, début août je me suis rendu avec ma copine au ski tunnel d'Oberhof pour 5 jours de stage avec du ski tous les matins. Nous avons pu profiter également des 2 pistes de ski roues longues de 15-20 minutes chacune et ainsi travailler sur un profil intéressant proche de ce que nous rencontrons sur nos lattes l'hiver!

Ce stage m'a permis de retrouver des sensations sur neige pour la 3ème fois depuis ma fin de saison (Petit Saint Bernard en mai et Tignes en juin). Nous y retournerons avec la fédération à la mi-septembre.

J'ai ensuite passé ma 2ème semaine de volume du côté de Méaudre dans le Vercors du 6 au 10 août, nous étions en stage FFS avec tout le groupe U23, Coupe continental coaché par Toz. Nous avons eu de bonnes conditions, le Vercors est un coin que je ne connais pas beaucoup, idéal pour l'entraînement estival, et c'est sympa de changer de coin. Le programme était plus classique avec séance de course à pied, ski roues, muscu et quelques petits beach volley sur "la plage" de Méaudre.

Enfin, j'ai terminé ma semaine par la fameuse "Rubatée Verte", cross organisé à Lajoux dimanche dernier, et tir groupé sur le podium: mon frère, Hervé est 3è et je remporte la course! Stéphane Choullet s'intercale  entre nous. J'ai attaqué à la fin du premier tour sur 2 au total. Les sensations étaient bonnes, les jambes un peu "endormies" pendant les premières minutes de courses et le coeur est bien monté.

Prochain stage FFS à Briançon du 22 au 26 août avec les championnats de France de rollerski les 25 et 26!

Petite vidéo de notre dernier stage FFS dans les Vosges réalisée par Paul Goalabre (dit "Paulo")

Ce soir c'est les Foulées Bressaudes course sur route de 7km  au centre ville. Les départs sont prévus à 20h pour les courses enfants, à 20h30 se sera la course pour tous et enfin à 21h celle des as. Je tiendrai un stand d'information Weleda.
Venez nombreux!

stage FFS Vosges + coupe du monde de rollerski

Cette semaine j'étais en stage dans les Vosges avec toute l'équipe de France, nous avons pu profiter des belles routes vallonnées et calmes autour du col du Donon et du lac de Pierre Percé. En 7 ans, c'est la première fois que nous effectuons un stage dans le massif! Pour une fois c'était nous les plus proches. Ca change. L'idée est venue d'Adrien Backsheider. 

Nous avons terminé par la coupe du monde de rollerski à Bad Petersal en Alllemagne, tout le groupe s'est aligné sur la monté de col de 7km en classique. Je termine 4ème au pied du podium, après m'être accroché avec le 3ème lors du sprint pour la 2ème place (petite queue de poisson au passage!!!). C'est dommage de finir à cette place! Mais au delà du résultat, le but était avant tout de faire une bonne intensité, de faire monter le cardio et c'est chose faite car j'ai eu de bonnes sensations.

Le classement de l'épreuve ici

Champion de France de skyrunning!

Ce mercredi je suis devenu champion de France de KM vertical ou skyrunning (course a pied avec 1000 mètre de dénivelé positif, départ à 1100m d'altitude et arrivée à 2100)! La course se déroulait à Manigod (74) avec une longueur totale de 3,4km et donc une moyenne de pente à 33%.

En réalité je termine 2ème de l'épreuve en 36min et 3 secondes à 37 secondes du vainqueur: Kilian Jornet mais ce dernier étant Espagnol il n'intègre pas le classement pour le championnat de France.

Je suis parti prudemment car je n'avais jamais participé a ce genre d'épreuve. J'étais même décroché, en 3ème position, au tiers de la course, j'ai ensuite recollé les deux échappés: Kilian Jornet et Alexis Sevennec (3ème au final) sur la seule portion de plat du parcours. Puis Alexis nous a lâché a mi course, et ce fut mon tour de lâcher (à 800m sur les 1000m) laissant Kilian filer vers la victoire. 

J'ai eu des crampes aux mollets et adducteurs pendant les dernières minutes de course, c'est tellement raide que les mollets "dégustent"!

Stage FFS Tignes

Trop de stage en ce moment, je n'arrive plus à suivre pour le blog!

Aussitôt rentré de Nice, me voici à Tignes pour un stage de ski sur glacier jusque vendredi, ce matin les conditions météo nous ont empêché de skier. Mais ça devrait s'améliorer d'ici les prochains jours. En tout cas, le glacier est apparemment en bon état. 

J'ai peu d'heure de ski roues au compteur du fait de mes examens mais malgré ça toute la période de reprise mai-juin s'est bien déroulée, avec de bonnes sensations à l'entraînement et aucun soucis physique.