Gresivaudan Xpress

Je remporte cette 4eme étape, la montée du Moucherotte, comptant pour le challenge Gresivaudan Xpress. 3.1km et 740m de D+. Un effort qui me convient en général  assez bien.
Parti prudemment j'ai accéléré en milieu de course pour rejoindre, puis distancer Maurice Manificat qui terminera 2ème après  avoir mené une bonne partie du parcours. Le podium est complété par Ludovic Brison.

Les devoirs du sportif de haut niveau. Le chat et la souris !

Pour cette news, je vous propose de vous immiscer dans les dessous de la lutte anti-dopage. Lancé en 2005 par l’AMA (agence mondiale antidopage) le logiciel ADAMS (système d’administration et de gestion anti-dopage) permet aux contrôleurs de nous localiser à n’importe quel moment de la journée. Je dois ainsi renseigner une heure et une adresse par jour où je demeure totalement accessible pour un éventuel contrôle surprise (horaire à choisir entre 5h00 et 23h00).

Depuis quelques mois, l’agence a renforcé les informations à fournir puisque nous devons  aussi indiquer pour chaque jour l’adresse où nous dormons. Mais pas encore de contrôle à 3h du mat… ! Les lieux de compétitions sont aussi à renseigner.

Si vous avez bien compris cette petite news, vous savez où me trouver pour le mois de septembre et vous remarquerez que notre prochain stage arrive bientôt… !

A+ 

Stage Team – Méaudre - Vercors

Le 4^ème stage du team vient de se boucler. Bastien, Nicolas, Clément, Arnaud et moi-même étions présents toute la semaine dernière dans le Dauphiné.

Nous avons pu profiter de l’espace biathon – ski roues du Vercors (www.vercorsbiathlonskiroue.com) implanté à Corrençon. Une belle infrastructure qui nous a permis de peaufiner notre préparation en cette fin d’été. Nous remercions au passage tout le personnel qui gère ce site et notamment Jean Lambret. 

Au programme pour ce stage : sorties de ski roues skate / classique sur le plateau et sur la piste, footing et séance de musculation à Autrans. Et pour les procédés d’entrainements : fractionné, vitesse, travail au seuil, musculation, endurance de force et aérobie étaient au menu.

Guilhem, Marie-Laure, notre manager Stéphane et Sylvain Mouton sont également venu nous rendre visite à la journée afin de régler et préparer au mieux la saison qui approche et voir le fonctionnement de l’équipe durant les stages.

Merci aussi au Bois de Lune de nous avoir très bien accueilli pendant toute cette semaine. Prochain stage dans 3 semaines à Oberhof avec un team presque au complet. (Toni et Clément seront absents)

A+ Adrien

Remise du dossard

Après 3 mois sans course, il était temps d’évaluer la forme…. De retour chez mes parents dans les Vosges c’est sur la montée de Sérichamp que mes mollets ont pu se tester! C’est une course en montagne de 14 km pour 660m de dénivelé positif. (site de la course)

Je remporte cette 15^ème édition devant Ludovic Laurent et Mathieu Martinez ancien skieur en combiné nordique.

Résultats complets ici. 

  

A + Adri

Master semestre 1 in the pocket!!!

Lors du dernier article je vous parlais d'examens et bien bonne nouvelle, j'ai obtenu mon semestre de Master. De quoi partir le coeur léger à l'entraînement. Ca valait donc bien la peine de transpirer dans le centre de Marseille! Les bains de pieds glacés ont payé!

Des exams avant le 2ème stage du team

Depuis la semaine dernière je suis en exam à Marseille pour mon Master 1 de biologie.

J'ai donc mis un peu de côté l'entrainement (révision oblige...). Quoique vu la chaleur... le simple fait de marcher pour me rendre à l'université constituerait presque une vraie séance de sport...!

La semaine prochaine 2ème stage de l'équipe. Après les magnifiques Vosges direction le sublime Jura. Le choc va être dur! Tous les collègues ou presque seront là pour une bonne semaine de stage.

A bientôt

Reprise...

Depuis la semaine dernière, j'ai repris l'entraînement. Vélo, footing et muscu sont au programme pour le ski-roue, ça attendra encore un peu! Habituellement, 1er mai = date de reprise mais un peu de prolongation ne fait pas de mal. J'ai aussi passé quelques jours en vacances en Espagne du côté de Barcelone avec Juliette.
Cette semaine, je poursuis mon BEES 2nd degré au CNSNMM de Prémanon. Formation que j'avais attaquée l'an dernier et que j'achèverai au mois de juin.