L'actu d'Adrien Mougel

2012-03-02T12:25:00.002-08:00

Après avoir remporté la Trace Vosgienne dimanche dernier me voici maintenant aux Saisies pour l'avant dernière étape du nordic challenge. La finale se tiendra à Gérardmer avec une mass start skate suivie le lendemain par les championnats de france des clubs. Reservez d'ores et déjà votre week end du 24 et 25 mars pour venir nous encourager! Les relais des clubs est une très belle course à regarder...!

Ce week end au programme 15 kms individuel en skate suivi par un 15 kms classic en poursuite le dimanche.

Mon programme pour la suite...

2012-02-24T11:34:00.002-08:00

Ce dimanche se tiendra la Trace Vosgienne, le départ sera donné à 9h 30 au chalet de la coupe du monde, l'arrivée au même endroit! Je ne sais pas encore si je fais la 42kms ou la 25. Le 42 est tentant... la nuit porte conseil, je déciderai demain. Venez nombreux soutenir les participants!

Pour la suite, je serai au départ du nordic challenge des saisies les 3 et 4 mars.

Une transju au goût de retournes-y!

2012-02-18T05:05:00.007-08:00

Pour ma première Transju, j'ai été servi par les conditions climatiques! -14° et une bonne grosse bise pendant tout le parcours sauf dans les petits recoins abrités comme dans la forêt du Risoux (mais bon ca ne fait que 12 km sur les 76 kms!)

Mais il en fallait plus pour m'abattre, à 8h30 le départ est donné, nous apprenons peu avant que la boucle vers le brassus est supprimée ca ne sera qu'un 70 kms!

Vu les conditions ca ne skie pas tout le monde cherche à se protéger du vent, et c'est sur la partie Les Rousses Bois d'Amont que le vent était à son maximum, par moment le groupe était presque arrêté! Vu le rythme que nous avions je commençais à avoir froid et je fus vraiment heureux de voir enfin Bois d'Amont!

Nous nous sommes vite réchauffés, Tony Livers a pris le groupe en main en imposant un bon petit rythme dans la bosse menant au Risoux, le groupe s'est étiré mais une fois arrivé en haut personne n'a voulu relayer. Les poursuivants ont pu recoller et le groupe s'est reformé. Arrivé à Bellefontaine rebelote le vent était toujours là! C'est au Pré Poncet que je décide de passer un peu devant, lorsqu'on reste planqué pendant 55kms au bout d'un moment on en a marre pour rester poli! Une petite cassure s'est produite et nous avions avec Benoit Chauvet quelques mètres d'avance. Peut être qu'à ce moment la, nous aurions du partir, mais franchement vu le vent.... à deux contre 11 je ne sais pas si nous serions allés bien loin.

Le groupe s'est donc reformé, on s'est denouveau regardé et moi je me suis denouveau recaché!

A 2 kms de l'arrivée je me replace car le final est très étroit, je suis en tête et j'impose un bon rythme en lisière de forêt à l'abri du vent. Derrière ça suit toujours je pense à me replacer dans le groupe mais vu la largeur de la piste j'ai peur de me retrouver à l'arrière du wagon! je reste donc en tête jusqu'au dernier virage 300 m avant la ligne. Je le négocie mal, très mal, et je m'accroche après avec Fabio Santus. En quelques secondes je me retrouve à la rue! Le sprint se jouera sans moi et j'assiste au spectacle de l'arrière!

Je termine 12ème complètement dégouté!

Malgré tout avec les jours qui ont passé je garde un bon souvenir de la course, je n'ai pas eu de crampes, les sensations ont été bonnes du début à la fin. Cette année ça s'est joué très tactique, le vent nivelant la course, et nous sommes arrivés en paquet à 13. J'ai beaucoup appris sur moi, en 3h25 on a le temps de réfléchir!

Je remercie tous ceux qui m'ont ravitaillé, encouragé (ils se reconnaîtront!) avec le vent et le froid il fallait être au moins aussi courageux que de faire la course! Merci également à ceux qui ont préparé mes skis (N. Vandel, D. Coulmy et D. Dupart).

(Dans le village des Rousses)

OPA Campra et .... Transju en ligne de mire!

2012-02-08T08:47:00.000-08:00

J'ai raté mon week-end à Campra, je termine 17ème au final de ces deux jours de compètitions. Je n'avais pas la forme et j'ai eu du mal à lutter contre le froid. Onglé pendant la course!

J'ai pu bien récupérer ce début de semaine. J'ai donc décidé de participer à ma première "Transju"! C'est l'occasion cette année, la prochaine OPA est le 10 mars. J'aurais le temps de bien récupérer.

Aujourd'hui nous sommes allés reconnaître toute la fin du parcours depuis Bois d'Amont, la forme est là, j'ai hâte de tenter l'expérience....!!!

Foulée Blanche

2012-01-23T10:14:00.000-08:00

Ce week end j'ai décidé de participer à ma première foulée blanche. Course populaire de 42kms organisée dans le Vercors à Autrans.

Nous sommes partis à 10h dimanche matin dans des conditions... humides, pluie fine et dense durant toute la course. Aux environ du 10ème km, dans la montée menant au plateau de Gève, Ivan Perrillat Boiteux, Benoit Chauvet et moi même sortons du groupe de tête. Nous resterons à 3 jusqu'à la fin. J'avais de très bonnes sensations et je voulais tenter de partir seul en imposant un rythme élevé. Mais mes 2 compagnons d'échappé n'ont rien lâchés. Tout le temps dans les skis. J'ai beaucoup voire quasiment tout le temps mené! J'avoue, j'aurais du revoir ma tactique durant la course. Laisser les autres faire le "taf" aussi! Je voulais aller au bout de mon idée. J'étais borné! Je voulais aussi assurer le podium et empêcher le retour des poursuivants... bref! Sur le final, je paye mes efforts et je n'arrive pas à contrer tout de suite l'attaque d'Ivan à 2 kms de l'arrivée. Benoit plus frais également s'échappe aussi. Je pensais revenir sur lui mais j'accusais le coup!

Je termine 3ème forcément un peu déçu que la course se soit déroulée comme ça (je m'en voulais de ne pas m'être raisonné pendant la course) mais surtout et c'est bien le plus important, rassuré quant à ma forme physique. J'ai vraiment pris beaucoup de plaisir malgré la météo capricieuse! C'était une très belle course.

OPA Zwiesel

2012-01-16T02:35:00.000-08:00

Pas de miracle sur le sprint skate samedi où je termine 39è.

Le lendemain avait lieu le "skiathlon" 20km, en classique, j'ai pris un bon départ, je suis resté dans les skis sans m'affoler. Le parcours skate était plutôt roulant j'avais choisi de rester "au chaud" dans les skis afin de garder un maximum d’énergie pour le final. Il était difficile de s'extirper du groupe, les quelques secondes que nous prenions sur la seule bosse du parcours se réduisaient à néant pendant la descente qui nous menait à l'arrivée.

Nous sommes donc arrivés au sprint à 6.... et je termine 6ème à 0,8sec! Avec un bon petit goût d'inachevé!

Avec le recul, j'ai des regrets, ma tactique de course n'était peut être pas la meilleure, à cogiter...!

OPA Cup Arvieux mini-tour: 3ème!

2012-01-08T12:17:00.000-08:00

Après avoir terminé 6ème du prologue vendredi (3,3kms classique) puis 3ème du 10kms skate samedi je termine ce mini tour à la 3ème place, premier podium de la saison!

Ce matin, se tenait la dernière épreuve: une poursuite "handicapstart" classique de 15kms (4 tours de 3,75). Je m’élançais en 2ème positon (cumul des temps des deux premières courses) à 16 secondes d'Ivan. J'avais une grosse envie et bon espoir de revenir sur lui, mais aujourd’hui Ivan était costaud.

Le dernier tour a été très difficile et je me suis vraiment battu pour rester sur la boîte.

Je suis très satisfait de mes courses j'ai été régulier sur les 3 et j'ai pu jouer devant à chaque fois.

Maintenant place au repos.

Tout les résultats du mini tour en cliquant ici

Meilleurs voeux et bonne année 2012!

2012-01-02T06:37:00.000-08:00

Nordic Challenge Megève (28 et 29 déc.)

2011-12-29T12:35:00.001-08:00

Jeudi, je remporte la double poursuite maintenant appelée skiathlon, un format de course que j'affectionne particulièrement bien. 20 kms (10 en classique et 10 en skating) étaient au programme avec une neige peu glissante. Un petit groupe de 4 - Bastien Poirrier, Ivan Perrillat Boiteux, Romain Vandel et moi-même - s'est détaché après les 10kms en classique sur une boucle de 2,5 kms assez plate. Nous avions une petite avance sur les poursuivants au changement de ski. Me sentant bien, je décide de partir dès le début du skating. Je m’aperçois que derrière ça ne suit pas j'en profite pour m’échapper et creuse assez vite une petite avance sur les poursuivants que je gère jusqu’à l'arrivée.

Les sensations étaient correctes, je ressentais un peu le volume effectué avant Noël mais je l'ai plutôt bien digéré. J'ai vraiment pris du plaisir à skier.

Ivan Perrillat Boiteux et Bastien Poirrier complètent le podium.

Tout les résultats ici.

Mercredi, c'était les sprint en skate j'obtiens le 14ème temps des qualifications. En quart de final je termine 3ème à "un chouilla" de la 2ème place synonyme de qualification pour les demis finales! J'étais satisfait de ces sprints car ce n'est habituellement pas ma tasse de thé. Je peux encore m'améliorer dans cet exercice. Mais ma priorité reste les distances.

Petite pause de Noël...!

2011-12-23T05:25:00.000-08:00

Père Noël a été généreux en nous envoyant une bonne couche de neige sur la plupart des massifs français. Un bon cadeau un peu avant l'heure qui me permet de bien préparer les prochaines échéances que sont le Nordic Challenge de Megève (28 et 29 déc) puis la Coupe continentale OPA d'Arvieux (6, 7 et 8 jan).

J'ai terminé le week-end dernier la seconde étape OPA qui se déroulait à Saint Ulrich (Autriche) le samedi je termine 30ème du 10km classique nous avons eu des conditions délicates neige tombante à zéro degré si bien que nous sommes partis "à la gratte". J'ai eu du mal à accrocher dans les grosses bosses. Je n'étais pas très à l'aise et j'ai eu du mal à produire du bon classique le résultat en témoigne!
Le lendemain avait lieu le 15km mass start. Après un départ plus que moyen (je me suis retrouvé coincé dans la première bosse: gros bouchon!) j'ai réussi à grappiller des places au fil des tours je me sentais bien surtout dans les bosses où mes skis répondaient vraiment bien. J'ai donc passé la course à revenir sur le groupe de tête sans y parvenir pour de bon! Je termine 11ème à 14 secondes. Ce résultat est encourageant pour la suite, j'étais passé à coté le week end d'avant en Slovénie. Terminer si près du vainqueur c'est rageant mais je sais que la victoire est a ma porté et j'ai hâte de me tester à nouveau sur les prochaines courses.
Les résultats du week end ici

Bonnes fêtes de fin d'année à tous!

A+ Adri

Slovenia: OPA Cup Pokljuka

2011-12-09T07:44:00.000-08:00

Nous sommes bien arrivés jeudi soir, après 10h de route. Nous sommes logés en bas à Bled. Il y a une piste de 2, 5 kms enneigée artificiellement, ici aussi la neige se fait rare! Au programme ce week end, un 10 kms classique samedi suivis d'un 15kms skating en "gundersen" le dimanche. C'est à dire que nous repartirons en poursuite suivant les résultats de la course classique du samedi.

Pour les connaisseurs, la neige est transformée, nous avons testé ce matin les skis universels fartés au violet. La neige est assez sale avec par endroit quelques petits cailloux. Le profil me plait bien avec une alternance de montées et de jolies descentes! Et la forme est toujours là.

Dur week end, avec des résulats bien en dessous de ce que je suis capable de faire, le samedi je termine 19ème. Pendant les deux premiers tours, je n'arrivais pas à skier long et propre, je "tricotais". A mi-course, Gullo Giovanni (5ème temps au final) me reprend, je l'accroche et termine dans ses skis durant les deux derniers tours, j'avais les jambes mais j'ai très mal skié pendant les 5 1ers kms.

Le lendemain en skate, je prends un départ rapide, mais je chute au premier tour, la piste était bien "caillouteuse" et j'en ai fais les frais dans une descente, pas de casse, seulement quelques épines de sapin incrustées dans la combine et l'élan bien coupé. Les sensations étaient pourtant plutôt bonnes mais au final une 25ème place. Mes skis n'étaient pas au top, je sentais au patin dans les bosses que je n'avais pas une grande glisse, pourtant les coachs avaient trouvés la bonne poudre, dans ces neiges transformées j'ai quelques difficultés à sortir de bonnes paires.

Les résulats du week end ici

Re Bessans + résultats du week-end

2011-12-01T09:28:00.000-08:00

Depuis mardi, me revoici à .... Bessans, nous avons ce week end l'ouverture du "Nordic Challenge" (circuit national). Samedi : 10km classique et Dimanche : 15km skate. Ces courses serviront de sélection pour les prochaines coupes du monde de Davos et Rogla.
Les conditions n'ont pas changées, la neige est propre, et la piste assez large, les organisteurs ont vraiment bien bossé!

Je termine 5ème du 10kms classique à 52 secondes de Maurice Manificat vainqueur de l'épreuve. Les sensations étaient correctes, l'accroche pas excellente mais les conditions étaient délicates avec un réchauffement et une neige lustrée. Résultats 10kms classique

Le lendemain place au skate avec un 15kms, je finis 5ème à 35 secondes de Mathias Wibault et plutôt satisfait de ma course du point de vue physique, les jambes allaient bien. Le seul hic, c'était les structures un peu trop fines pour avoir vraiment LA bonne glisse. Résultats 15kms skate

Encore une fois pas de ticket coupe du monde pour moi, le samedi j'échoue pour 8 dixièmes de seconde!!! De quoi devenir fou...!
Sur l'ensemble du week end, je réalise deux courses correctes, malheureusement sans le petit plus qui m'aurait permis de me sélectionner pour une étape de coupe du monde. J'aurai préféré "claquer" une bonne perf sur une des deux mais j'en fait deux moyennes! On ne choisit pas!
Depuis le début de saison la forme est là, l'envie aussi mais il me manque ce petit plus! Je suis décu d'être passer si près mais mon niveau grimpe alors mon tour viendra bien cette saison, à moi d'être encore plus fort. Le week end prochain je serai en coupe OPA, les épreuves étaient prévues à Val Gardena mais sont apparemment déplacées à Pokljuka.

Bessans

2011-11-23T04:56:00.001-08:00

Depuis lundi je suis en Haute Maurienne à Bessans en stage avec le team élite Vosges. Afin de préparer au mieux le nordic challenge des 3 et 4 décembre. Les champs sont verts, le sol est gelé, la nature est prête à accueillir la neige mais ça ne vient pas!
Du coup on skie sur neige 100% artificielle : il y a une belle boucle de 2,2 km et bientôt 3,3km. La neige est propre et les conditions sont bonnes si ce n'est qu'on tourne un peu en rond...!

suite des sélections et... retour en France!

2011-11-18T06:53:00.000-08:00

Mardi avait lieu la deuxième partie des sélections, cette fois ci pour l'étape de Kusamo. C'est en classique que s'est déroulé ce chrono (4 tours pour 10km), 2 places étaient à prendre entre Christophe Perrillat, Bastien Poirrier et moi. Jean-Marc, Maurice et Robin étaient déjà qualifiés.

Je termine 3ème à 24 secondes de Christophe, Bastien est 2ème à 3 secondes. Les 4 tours se sont enchainés très vite (5min 30 par tour) le profil de la piste et la neige plutôt glissante aidant! Pendant les deux premiers tours nous nous tenions dans les même temps, Bastien et Tof ont fait la différence dans les 2 derniers tours. Pas de ticket pour moi pour ces deux premières étapes. La saison ne fait que commencer, et s'annonce encore longue. Bien sure je suis déçu, ces épreuves de début de saison, je les avaient dans un coin de ma tête. Mais la forme et les sensations sont là alors c'est très rassurant pour la suite. Ma motivation reste intacte!

Je suis donc rentré en France afin de préparer le Nordic Challenge de Bessans, prochain objectif.

A+

Course FIS 15km skate individuel - Bruksvallarna

2011-11-13T12:49:00.000-08:00

Photo : www.erikwickstrom.se/

Je termine 33ème, à 1min 30 de Momo, les sensations étaient bonnes sans plus, 100 mètres après le départ je chute dans un virage glacé les carres n'ont pas bien adhéré, pas de casse heureusement, et je repars bien dans la course peut être un peu trop vite. Avec le recul et en analysant ma course c'est surement en milieu de course où j'ai perdu du temps: j'étais dans les skis d'un suédois et je pense que je me suis un peu "endormis" dans son rythme.

Les résultats des autres francais:
1er: Maurice Manificat
13ème: Bastien Poirrier
14ème: Jean-Marc Gailard
19ème: Christophe Perrillat
46ème: Robin Duvillard
87ème: Sébastien Isenmann
133ème: Jérémy Weibel

Cette course servait de sélection pour Christophe, Bastien et moi.
Jean-Marc, Maurice et Robin étaient d'ores et déjà sélectionnés. Je ne serais donc pas de la partie le weekend prochain pour l'ouverture de la coupe du monde de Sjusjoen... Mes deux collègues Bastien et Christophe ont été meilleurs.
Le résultat d'équipe est correct, ça laisse espérer de belles choses pour le weekend prochain. Ça sera dur de regarder les copains courir au bord de la piste mais c'est le jeu des sélections...! Car je n'ai qu'une envie c'est de remettre un dossard au plus vite.

Des photos disponibles ici et les résultats complets par là.

Nous restons jusque mercredi à Bruksvallarna et nous effectuerons mardi un chrono de sélection en classique pour la coupe du monde de Kusamo, dernière chance pour gouter enfin aux coupes du monde de début de saison.

A+ Adri

Bruksvalarna

2011-11-09T13:54:00.001-08:00

Toujours pas de neige mais les températures commencent à descendre tout doucement ce qui nous laisse espérer de chausser les skis assez vite, peut être vendredi...
Les organisateurs ont donc prévu un 15km skate samedi (hommes) et un 10km dimanche pour le dames.

En attendant, c'est skis roues et ce matin intense en skate, petite photo prise par Robin:

2011-11-05T06:46:00.000-07:00

Les courses FIS sont déplacées, initialement prévues en Norvège à Beitostolen elles auront finalement bel et bien lieu mais en Suède soit à Bruksvallarna, soit à Ostersund.

Nous partons donc comme prévu dimanche soir. En espérant que le froid arrive enfin ou encore mieux qu'une belle grosse perturbation pointe le bout de son nez sur toute la Scandinavie...
Une grosse quantité de neige a été stockée durant tout l'été sous des copeaux de bois sur le site d'Ostersund avec un petit coup de pouce de la nature ca serait parfait.

Ce matin, dernière intensité en France en ski roues classique avec Bastien, départ individuel et parcours vallonné (avec 250m de dénivelé). Nous avons effectué 3 tours de 10 min environ. Bastien termine en 29'58 et moi en 30'20.
Les sensations étaient correctes, beaucoup de poussée et de pas de un et le profil était assez intéressant.

Pas de neige... même dans le grand nord!

2011-11-02T13:24:00.000-07:00

Les épreuves FIS prévues les 11, 12 et 13 novembre à Beitostolen sont annulées, du fait de prévisions météo trop douces. En revanche, l'ouverture de la coupe du monde organisée sur le même site le week end d'après est pour l'instant maintenue.

Aujourd'hui séance d'intervalle en ski roue sous la chaleur du mois de... novembre pour oublier cette mauvaise nouvelle...!

La forme est là et j'ai bien récupéré de notre long stage en altitude à Tignes, je suis un brin impatient de retrouver la neige mais il va falloir attendre un peu que dame météo termine ses caprices...

A+

Adri

Stage F.F.S. Tignes

2011-10-17T12:26:00.000-07:00

Certes le paysage à la sortie du funiculaire n'est pas vraiment rassurant:

Mais les conditions sont bonnes sur le bas du glacier: la perturbation de la semaine dernière nous a amené juste ce qu'il faut de neige.
Nous restons en altitude pendant 12 jours, après quoi nous prendrons la direction de la Norvège le 6 afin d'y effectuer nos sélections sur les courses FIS des 11, 12 et 13 novembre organisées à Beitostolen.
En ce moment, les sensations sont bonnes, je prends vraiment plaisir à l’entrainement même si le premier jour était un peu dur du fait de l'altitude.

A+

Entre deux stages.

2011-10-14T05:26:00.000-07:00

Nous retournons à Tignes dès samedi pour un stage de 12 jours. Cette fois-ci, nous pourrons skier car les conditions sont apparemment bonnes et la semaine s'annonce plutôt froide...!
L'automne se passe bien pour moi avec les belles journées que nous avons eu, j'ai pu réaliser de belles séances.

Stage Oberhof - ski tunnel

2011-09-17T11:55:00.000-07:00

Le stage passe vite comme toujours, encore peut être plus ici car les installations mises à disposition sont parfaites: deux pistes de ski roues et surtout le ski tunnel, une boucle vallonnée de 2 kms tracée en skate et en classic, le tout réfrigéré à - 5°.
Résultats: des bonnes séances à basse altitude permettant de bien travailler la technique et le rythme avec quelques séances d'alternance d'allure.
Nous passons même entre les gouttes (Oberhof est réputé pour son brouillard).
Le bémol c'est l'apparition d'une petite sinusite depuis hier surement due aux chocs de température lorsqu'on rentre dans le tunnel. Passer de 20° à -5°...

A+

Adri

Championnats de France de ski roues - Super Besse

2011-08-28T12:52:00.000-07:00

Je termine 7ème de ces championnats à 20 sec de Jean Marc Gaillard. Je suis satisfait de ces deux jours de compétition qui clôturait un stage d'entrainement passé avec le comité en début de semaine puis avec la FFS à partir de jeudi.
Lors du prologue de samedi, je prends la 7ème place à 16 sec de Cyril Gaillard. Je me suis donc plutôt bien placé pour la poursuite (8km entre Besse et Super Besse) organisée le lendemain.

Peu après mon départ, j'essaye de rentrer le plus rapidement possible dans le groupe de tête, mais c'est fou comme mes secondes de retard sont longues à combler. Je mets un bon km à rentrer! On assiste au tiers de la course à un regroupement général et le rythme baisse, tout le monde s'observe, ça ne roule plus vraiment - si j'avais su....!!! :-) - la difficulté est de rester bien placé.

A mi course Robin attaque, Jean Marc prend "la roue", à ce moment là, je suis mal placé, c'est le seul regret de ma course, j'aurais aimé être devant et accrocher ce wagon. Le groupe derrière s'effiloche Christophe Perrillat est en chasse patate et s'en va en solitaire pour la troisième place, je suis derrière avec Ivan Perrillat (encore un!). Nous sommes repris peu avant l'arrivé par Bastien et Guillaume. Ivan passe mieux que moi la dernière petite bosse menant à l'arrivée, le sprint tourne à son avantage.
Les résultats complets.

Notre prochain stage se déroulera du 10 au 19 septembre à Oberhof avec le retour du ski.

Mini crêtes: quelle course!

2011-08-23T12:09:00.001-07:00

Nous sommes partis très vite sous l'impulsion d' Olivier MICLO, mon but était de gagner la course sans trop puiser dans mes réserves en prévision du stage de cette semaine et des courses du week end! Mais Olivier n'a jamais baissé le rythme, un vrai chamois! J'étais même souvent distancé en haut des bosses! Je faisais l'effort pour revenir, toujours. A mi course j'ai bien cru qu'il allait me lâcher, mais les derniers kms sont passés vite et je me sentais de mieux en mieux. J'ai profité de la dernière petite bosse juste avant l'arrivée pour faire la différence. Encore une belle intense, je n'avais pas pris le cardio, la courbe serait belle, dommage. Joli chrono également: 52min 33sec.

Depuis lundi je suis en stage à Super Besse, et je traine de vilaines courbatures...!

A+ Adri

des nouvelles...

2011-08-17T06:20:00.000-07:00

L'été passe vite, ce week end je participe au 36ème crêtes vosgienne 13km et 350m de dénivelé +, il est encore temps de s'inscrire pour ceux qui voudrait s'offrir un petit plaisir! Puis je partirai à Super Besse pour un stage d'une semaine et surtout les championnats de France de ski roue les 27 et 28 - petit objectif de l'été!

Depuis le dernier stage à Ramsau nous sommes allés à Peisey (73), gros gros stage dénivelé! J'ai terminé ce stage par une course de ski roues: la montée du Chinaillon au Grand Bornand où je termine 6ème après avoir mené un groupe de 7 durant la moitié du parcours, j'ai été un peu trop généreux et je pense avoir fait une grosse erreur tactique. Malgré ça, les sensations étaient bonnes même avec la semaine de stage dans les jambes.

Foulées Bressaudes

2011-07-18T05:42:00.000-07:00

Je termine 3ème de cette 13ème édition, c'est David ANTOINE qui gagne suivit d'Anthony LEON. Mes deux frères Vincent et Hervé terminent respectivement 16ème et 9ème. Les résultats complets ici. La course fut intense du début à la fin, pas un moment de répit!!! J'améliore mon temps de 24 sec par rapport à l'an dernier, dans le final, nous étions trois à nous battre pour la seconde place, j'ai su repousser le retour de Stéphane JECHOUX mais je n'ai pas réussi à passer devant Anthony, beaucoup plus à l'aise que moi dans le plat descendant menant à la ligne d'arrivée.
Je suis très satisfait de ce résultat, cette intensité clôture de belle manière 2 grosses semaines d’entrainement.

Voici quelques photos prises par Baptiste CLAUDON alias "Babou":

2011-07-12T14:12:00.001-07:00

Le stage s'est bien déroulé, les conditions de ski étaient bonnes, on ressent quand même la chaleur même sur le glacier et ces derniers jours, la piste se dégradait sérieusement. Maurice alias "Momo" nous a concocté deux belles vidéos sur le quotidien de l'équipe à consulter sur son site. (Selon la rumeur, un troisième épisode est en cours et devrait sortir prochainement!).

A voir également: de belles photos du stage de Bessans effectué en juin dernier et signé Gérard LIVENEAU. Son site, et les photos ici.

Une dernière séance demain matin et nous rentrerons en France dans la soirée.

Ciao ciao Adri

2011-07-04T05:54:00.001-07:00

Demain direction Ramsau en Autriche pour un stage sur glacier de 10 jours. Avec les nuits fraiches nous espérons trouver de bonnes conditions. Ce début d'été se passe bien pour moi, la forme est là et les entrainements se passent bien!
Un été marqué par une bonne nouvelle puisque le domaine nordique de la Bresse sera équipé, l'hiver prochain d'une bonne dizaine de canons. De quoi garantir des pistes bien enneigées et d'éviter de transporter la neige par camions lorsque certains secteurs sont critiques! Je soutenais bien évidemment se projet, et voir les travaux commencer me donne déjà envie d'aller skier!!! Il me faudra encore un peu de patience...!

Autre info, le 16 juillet prochain aura lieu la 13ème édition des foulées Bressaudes, course sur route en ville de 7 km à laquelle je participe. Ambiance sympa garantie avant pendant et après la course!
Inscrivez vous, toutes les info sont ici.

Ciao ciao Adri

Stage Bessans

2011-06-19T04:09:00.000-07:00

Demain, je retrouve toute l'équipe de France pour un stage d'une semaine à Bessans (Savoie). Nous finirons le stage par la coupe de monde de rollerskis les 25 et 26 juin. Le programme ici.

Nous avons bien travaillé, le volume effectué est conséquent et la semaine c'est bien déroulée avec, comme prévu la montée du col de l'Iseran (12 kms) en poursuite dimanche. Après une bonne partie en classique, je cafouille au changement de ski perdant de précieuses secondes. Les premiers kms en skating se passent bien puis les sensations se dégradent à 3km du sommet si bien que les derniers kms furent un vrai calvaire! Je n'arrivais plus à maintenir le rythme et j'ai complètement craqué dans le final. Je termine 9ème à 4min 40 de Momo (Maurice Manificat) qui est déjà bien affuté!!!
Place à une semaine de récup avant de repartir le 5 juillet à Ramsau pour un stage sur neige de 10 jours.

Ciao ciao

Adri

2011-06-17T05:33:00.000-07:00

C'est officiel, La Bresse accueillera une manche de coupe du monde de VTT les 19 et 20 mai prochain! Une très bonne nouvelle pour notre ville et pour tout le comité organisateur qui travaillait sur le dossier depuis plusieurs mois.
C'en est également une pour Julien Absalon qui pourra enfin se produire devant ses supporters et dans son département.
Le succès rencontré sur la coupe du monde de vélo de descente de 2009 (classé meilleur événement de la saison), qui d'ailleurs refait étape cette année les 6 et 7 août démontre notre savoir faire en terme d'organisation. Nul doute que le public Bressaud répondra une fois de plus présent. Personnellement, j'espère que mon planning me permettra d'assister à cette étape.

Examens

2011-06-10T04:38:00.000-07:00

Ca y est la période d'exams est passée, entre les séances de TP qui duraient toute la journée, les exams + les séances de sport le soir, ces dix jours m'ont bien fatigué! Certaines matières se sont bien déroulées d'autres beaucoup moins! J'attends de voir les résultats mais dans l'ensemble je pense avoir plutôt bien réussit. Je peux donc repartir à 100% dans l'entrainement. Voici mes dates de stage:

20/26 juin : Bessans (nous participerons à la coupe du monde de ski roue en fin de stage)
5/13 juin Ramsau, stage sur glacier
1/6 août Peisey
22/28 août : Super Besse ( championnat de France de ski roue)
12/20 septembre: Oberhof
1/6 octobre: Tignes (glacier)
15/26: Tignes (glacier)

La reprise des stages

2011-05-24T13:44:00.000-07:00

Premier stage cette semaine du côté de Prémanon, sympa de retrouver les copains pour s'entraîner. Surtout qu'il y a un peu de changement avec la venue de Patrice Paquier, c'est intéressant de travailler différemment même si le gros du travail reste identique.
La semaine prochaine j'aurai mes examens à Marseille du 30 au 8 juin, j'aimerais valider ma licence mais il y a encore quelques matières à bien réviser!!! Les journées sont donc chargées.

Visite LEHNING

2011-05-05T13:06:00.001-07:00

Dans le cadre de mon partenariat avec les laboratoires LEHNING, j'ai pu visiter mercredi dernier le site de production basé à Sainte Barbe en Moselle. La visite fut très enrichissante, de par mes études de biologie et par curiosité également ; j'ai recours à l'homéopathie tout comme beaucoup de sportifs. J'ai pu me rendre compte de toutes les étapes, démarches et contrôles nécessaires avant de finaliser un produit.
Ce laboratoire partage et soutient les valeurs du sport et celles du ski de fond en particulier.
Je remercie Mr LEHNING, Mme Fardeau et l'ensemble du personnel de m'avoir si bien accueilli.

2011-05-03T13:04:00.000-07:00

Après un mois d'avril plutôt "cool", j'ai repris chemin de l'entrainement, nous aurons notre premier stage à la fin du mois. C'est agréable de reprendre les activités estivales tout en profitant de la famille et du temps clément. Cette période passe toujours très vite. Je prépare également mes exams qui auront lieu début juin.

Championnats de France

2011-04-03T00:43:00.000-07:00

Après une excellente 3ème place vendredi lors du relais par comité (composé de Philibert Erhart, Charles Vannson, Adrien Backscheider et moi même) je suis devenu vice champion de France sur la double poursuite au terme d'une belle course! J'avais réussi à prendre quelques longueurs d'avance dans la dernière bosse mais Jean-Jean est revenu me chercher dans la ligne droite d'arrivée. Je suis forcément un peu déçu d'être passé si près...! J'ai tout donné dans la dernière difficulté du parcours si bien que ma relance n'a pas été des meilleures, ce qui me coute la victoire! Maurice Manificat complète le podium.

Les résultats

Le comité des Vosges fait une razzia de médaille avec la victoire de Manon en Jeune, celle de Marion et d'Adrien Backscheider en Junior. Pour l'instant, nous totalisons 5 médailles dont 3 en or.
Place aux sprints skate aujourd'hui, dernière épreuve de ces championnats!

Dimanche 3: Une belle 6ème place pour clore la saison!
La forme était toujours là, si bien que je me suis retrouvé en finale malheureusement je n'ai pas réussi à avoir les mêmes sensations qu'en quart et demi, c'est parti vite et je n'ai jamais pu rester à la "bagarre" si bien que ma technique s'en est ressentie! Je me suis crispé et au lieu de recoller le groupe de tête je perdais des secondes! Je termine donc 6ème, j'ai cru de nouveau à la médaille mais 2 dans le week end c'est déjà bien!

La der des der!

2011-03-30T13:21:00.000-07:00

Ce week end aura lieu la deuxième étape du championnat de France qui se déroulera à Méribel.
Au programme:

relais comité vendredi 1er composé d'un cadet (3km), d'un jeune (5km), d'un junior (5km) et d'un senior (6km)
double poursuite 15km samedi 2
sprint skate dimanche

En ce moment la forme est là, il y a donc de belles choses à réaliser ce week end. L'année dernière nous avions pris la 4ème place du relais! Cette année l'équipe est encore plus belle et je suis très revanchard. Les courses promettent d'être excitantes...!

Championnats de France longue distance et clubs

2011-03-27T09:52:00.000-07:00

Samedi 26: Après avoir passé une petite semaine de stage aux Glières avec mon comité, j'ai pu aborder enfin ce championnat de France longue distance tant attendu. Depuis quelques années nous nous "greffions" sur une longue distance comme le marathon des saisies. Mais cette année nous avons enfin une vraie course et bien organisée malgré le manque de neige. Je termine 8ème à 25 secondes de Benoit Gilles Dufourd je craque dans le dernier km et lâche le groupe de tête. Les crampes ont fait leurs apparitions et c'est un peu frustrant de ne pas pouvoir se mêler à la bataille finale.
Les résultats ici

Dimanche 27: Nous terminons 10ème du championnat de France des Clubs (D1) et premier club Vosgien. Nous assurons ainsi notre maintien dans cette division pour l'année prochaine puisque seules les 18 premières équipes se maintiennent. Le SCN pays Rochois de Jean Marc Gaillard est sacré cette année! Bravo à eux.
Les résulats ici

Marathon des Glières

2011-03-21T04:42:00.000-07:00

Je termine 4ème je n'ai pas pu rester au contact dans la descente qui nous amenait à l'arrivée. Baptiste Gros remporte la course au sprint devant Christophe Perrillat et Benoit Chauvet. Malgré le manque de neige, ce fut une belle course qui s'est déroulée dans un cadre magnifique! Nous retournons sur ce site pour un stage avec mon comité dès mardi!
Le classement de l'épreuve

2011-03-16T07:16:00.000-07:00

Je suis rentré à la maison pour quelques jours avant de repartir pour trois derniers week end de compétition. J'ai pu malgré les conditions printanières des derniers jours m'entrainer correctement. Merci à la commune de continuer à tracer un petit bout de piste.

Voici mon programme pour la fin de saison:

20 mars marathon des Glières (raccourci à 30km pour cause d'enneigement insuffisant)

26 et 27 mars: championnats de France longue distance 20km classique et championnats de France des clubs (relais avec un minime, un cadet, un junior et un senior). La Bresse est en D1.
1, 2 et 3 avril : championnats de France (seconde partie) à Méribel. Sprint skate, double poursuite 15km, relais comité en classique (équipe de 4 composée d'un cadet, d'un jeune, d'un junior et d'un senior)

OPA Ramsau - Mini tour.

2011-03-10T04:01:00.000-08:00

Ça y est nous attaquons ce mini tour demain par un sprint skate. C'est la 7ème et dernière étape OPA. Le parcours est assez plat avec tout de même une belle bosse sur la fin. Les conditions sont printanières (neige mouillée gros grain). J'espère avoir choisi une bonne paire en tout cas je suis satisfait des tests effectués ce matin.
L'objectif pour moi est de me qualifier, donc de rentrer dans les 30 premiers. C'est sur les qualifications que j'ai le plus de mal, après au fur et à mesure des tours (1/4, 1/2, finale) je sais que mon corps réagis bien.
Nous aurons ensuite un 10km skate individuel le samedi puis un 15 km classique en poursuite (c'est à dire avec les écarts des deux courses) le dimanche.

Vendredi 11: Pas de miracle sur ce sprint skate, je termine 55ème, je n'accède donc pas aux 1/4 de finales (seul les 30 premiers sont qualifiés). Place maintenant aux distances... (10km demain et 15km dim.)

Samedi 12: je termine 27ème à 1min15 du Tchèque Kozisek Dusan. Les conditions étaient délicates, la neige a vite brassée et comme nous partions suivant les résultats du sprint autant dire que la piste s'était bien dégradée lorsque je me suis élancé. C'est dommage, car j'ai la forme, j'espère me rattraper demain lors de la poursuite 15km en classique. Je m'élance en 31ème position à 2min 26.

Dimanche 13: 15km classique poursuite, je partais en 31ème position avec 2min26 de retard sur le premier à s'élancer, le tchèque Kozisek Dusan. Nous avons pu faire une belle remontée avec Mathias et Benoit Gilles (nous sommes partis ensemble). Je termine à la 11ème place et j'ai le 6ème temps du jour. J'espérais mieux de ce mini-tour, le sprint m'a beaucoup pénalisé (les 30 premiers obtenaient des secondes de bonifications allant d'une minute pour le meilleur à 1seconde pour le 30ème)

Le classement complet ici: sprint, 10km skate et 15 km classique (place entre parenthèses)

2011-03-08T04:09:00.000-08:00

Après Rogla, nous voici à Ramsau en Autriche, nous ne sommes pas rentrés en France afin d'éviter 10h de bus et de repartir dès mercredi! Une bonne idée, il y a seulement 4h de bus entre ces deux stations. Ce matin nous avons donc pu profiter des belles pistes autrichiennes sous un magnifique soleil...! Que du bonheur!

OPA Rogla

2011-03-07T02:32:00.000-08:00

Voici enfin quelques nouvelles des courses, nous n'avions pas internet ce qui explique le retard, samedi avait lieu le 10km classique individuel je termine 5ème à 43 secondes d'ORLANDI Luca (Ita) vainqueur du jour. Les sensations étaient bonnes avec un très bon fartage, les techniciens ont fait du bon boulot! Classement ici

Aujourd'hui (dim 6) s'était le 30km skate départ en ligne, je termine 7ème à 16 secondes. J'avais de très mauvais skis j'ai passé toute la course à m'accrocher au groupe de tête sans jamais pouvoir vraiment jouer devant! C'est rageant quand on a de bonnes jambes! Après le premier tour, c'est à dire au 5ème km si on m'avait dit que je finirais à cette place j'aurai eu du mal à y croire! Mais je retiens le positif, je suis satisfait de ce résultat qui confirme ma bonne forme en cette fin de saison. Physiquement ca va bien il me faudrait un peu plus de réussite dans le choix de mes skis..! Classement ici

Marathon de la Clarée

2011-02-25T01:03:00.000-08:00

Je remporte ce marathon en 1h41 devant Mickaël Bonthoux et Jérémie Millereau. C'était une belle course, difficile, avec tout de même 1200m de dénivelé positif et un bon petit vent. A l'arrivée, les jambes étaient bien dures!
Nous sommes restés à 8 coureurs pendant les 35 premiers km. A 6 km de l'arrivée, j'ai commencé à hausser le rythme, le groupe a explosé et j'ai pu ainsi m'échapper, les derniers kms ont été longs mais les poursuivants n'étaient pas mieux que moi ce qui m'a permis d'obtenir la victoire.
Les résultats complets

Merci à Raphaël et Chantal (ils se reconnaitront s'ils passent par là!) qui m'ont très bien accueillis la veille de la course ainsi que pour le ravitaillement.

Ce week end je vais participer au Marathon de la Clarée dans les Hautes Alpes, je me suis inscrit sur le 42km. D'après mon frère c'est une belle course, on va voir s'il dit vrai...!

OPA Campra

2011-02-20T11:54:00.000-08:00

Je termine 12ème de ce mini tour à 1min04 d'Andy Kuehne. Mes deux premiers jours en skate ont été très mauvais: 47ème du prologue et 17ème du 10km.

Je m'élançais donc en 19ème positon ce matin (total des 2 premières courses) à 1min19 de la tête, j'ai eu de bonnes sensations et j'ai pu remonter 7 places lors de ce 15 km classique. Je termine sur une bonne note avec le 8ème temps du jour.

OPA Forni di Sopra

2011-02-14T07:42:00.000-08:00

Je prends la 16ème place de ce 15 km classic à 2min de Jens Filbrich (ALL), je suis plutôt surpris de ce résultat car les sensations et le matériel étaient moyens, je suis dans le coup mais je n'arrive toujours pas à concrétiser mon désir de top 10! Il manque encore ce petit plus!
J'aurai une chance supplémentaire pour figurer en haut du classement le week end prochain à Campra!

2011-02-10T00:34:00.001-08:00

Dimanche dernier, je remporte la coupe BLEUFORÊT organisée par le ski club de Vagney-Rochesson sur les pistes des Trois Fours. L'entreprise BLEUFORÊT me soutient depuis cette année, je tenais donc à participer à cette course. Voici les résultats.

Ce week end, 4ème étape OPA, direction Forni di Sopra (Italie). Au programme pour moi, le 15km classique individuel prévu le dimanche 13.

2011-02-05T06:15:00.001-08:00

Voila 4 jours que nous sommes rentrés d'Otepää, avec des souvenirs pleins la tête et surtout l'envie de faire mieux lors des prochaines courses! L'ambiance était vraiment sympa puisqu'un petit groupe de supporters français s'était déplacé pour nous soutenir, merci également à tous ceux qui m'ont envoyé des messages d'encouragements!

Voici mon programme pour le début du mois:
- coupe bleu Forêt - 15km classique aux Trois Fours, course régionale.
- coupe OPA (étape 4) à Forni di Sopra (Italie) sprint skate et 15km skate individuel - 12 et 13.
- coupe OPA (étape 5) à Campra (Suisse), mini tour: prologue 3,3km skate, 10km skate individuel et 15 km classique mass-start. Les 18, 19 et 20.

CHPT du Monde Espoir - Otepää

2011-01-23T13:35:00.001-08:00

Ça y est, nous partons demain matin de Genève, nous ferons étape à Helsinki avant de rejoindre Tallinn, un long voyage nous attend puisque l'arrivée à l'hôtel est prévue à 21h.
J'ai pu vraiment bien préparer ces championnats à la maison sur les pistes de La Bresse, ce matin je me suis fait un petit chrono: 2 tours des roches à bloc! Les sensations étaient bonnes! La préparation est maintenant terminée, il n'y a plus "qu'à envoyer du gros" les jours J c'est à dire le 27 lors du 15 skate individuel et le 31 lors de la double poursuite.

Mercredi 26: Voici la start-list de l'épreuve de demain, j'ai le dossard 56, les températures s'annoncent plutôt froides (-17°). Depuis notre arrivée les sensations sont bonnes, les tests de ski ont été concluant, la piste me plait vraiment, je pars confiant pour ce 15km skating...

Jeudi 27: Je termine 17ème à 1min 47 de Belov Evgeniy, je suis plutôt satisfait, même si le top 10 était à ma porté car à l'issue de 3ème tour (km 11,25) je pointais en 13ème position. Mais il m'a manqué un peu de fraicheur pour finir fort! Ceci dit je débute ces mondiaux sur une bonne note, c'est motivant pour la double poursuite prévue lundi!
Les résultats complets

Dimanche 30: Voici la start-list de la poursuite 30km de demain. Et je suis sympa je vous met en plus le profil et le parcours! Comme ca c'est comme si vous y étiez! L'épreuve est également retransmise sur eurosport 2.

Lundi 31: Après une bonne partie classique, j'ai très vite senti que le skate serait plus dur. Mes skis étaient moyens, à ce niveau ca ne pardonne pas! De plus, j'ai eu du mal à "digérer" le changement avec des crampes après seulement quelques km qui se sont calmées par la suite mais qui , malheureusement, revenaient dans les bosses!
Je termine 20ème à 2min 38 d'Alex Harvey. Je suis moyennement satisfait de cette course, je comptais faire mieux que jeudi. Ceci dit, après mon début de saison difficile, j'ai retrouvé la forme, c'est motivant pour les prochaines coupes OPA!
Classement complet

2011-01-13T00:42:00.000-08:00

Nous serons trois garçons et deux filles à participer aux championnats du monde - de 23ans qui se dérouleront à Otepaa en Estonie du 24 au 30 janvier. Ce seront mes derniers au sein de cette catégorie. Avec Bastien, nous aimerions, vous vous en doutez, finir en beauté! Au programme un 15km skate le 27, un sprint classique le 29 et la double poursuite 30km le 31.
Ces épreuves seront retransmises sur Eurosport 2, programme ici.

Je me prépare à la maison, (un petit bloc de volume est au programme avec des séances bi-quotidiennes) nous avons encore de bonnes conditions sur les pistes à La Bresse malgré le redoux des derniers jours et le damage s'est nettement amélioré, hier c'était vraiment bien, je tiens aussi à le signaler, puisque sous la colère j'avais critiqué l'état des pistes il y a quelques temps! Il semble que mon message a été entendu, ce qui prouve que nos élus sont attentifs à nos remarques, je ne voulais pas choquer ni entrer en conflit avec qui que ce soit! Un sportif de haut niveau c'est exigeant, on en veut toujours plus! Je suis bien conscient du coût et des efforts que la Mairie de La Bresse fournit pour faire marcher notre joli domaine. J'espère que ces efforts se poursuivront durant l'hiver et je m'excuse pour celles ou ceux que j'ai pu heurter par mon message.

Ce week-end, afin de garder le rythme des compétitions, je participerai à la course régionale de la Rochelote...

OPA Oberwiesenthal (ALL)

2011-01-06T13:19:00.000-08:00

Après un long trajet nous sommes bien arrivés pour cette troisième étape OPA. Si ce matin les conditions étaient encore froides, cet après midi l'humidité et la pluie ont commencé à pointer le bout de leur nez! On skiera très certainement avec du klister sous les skis!

Je cours la double poursuite 20km samedi et le 15 km skating dimanche.

Samedi 8: Un vrai calvaire sur cette double poursuite. La piste était devenue toute molle du fait des abondantes chutes de pluie. J'ai fait l'erreur de prendre de trop petits paniers, mes cannes s'enfonçaient dans la piste quasiment à chaque poussée! J'ai fini en roulette afin de me préserver pour la course du lendemain. C'est rageant, car les skis étaient performants, ma forme était bonne aussi mais je me suis épuisé à cause de ce souci. Je finis 30ème. Manu Jonnier remporte la course.
Classement complet

Dimanche 9: 15km skate individuel, je termine 8ème à 1min 15, signant mon meilleur résultat OPA de la saison. J'étais de mieux en mieux (14ème au km 5, 10ème au km 10). Cette place me permet d'entrevoir de belles choses pour la suite. Manu remonte sur la plus haute marche du podium.
Classement complet

Bonne année à tous! Meilleurs voeux!

2011-01-04T05:23:00.000-08:00

2010-12-27T05:45:00.001-08:00

Je pars demain avec mon comité à Mouthe (25) pour la 2ème étape du nordic challenge, au programme sprint classique le 29 et 15 km skating le 30.

Jeudi 30: Je termine 11ème de ce 15km skate à 1min36 de Manu Jonnier. Je suis partis dans un bon rythme pendant les 3 premiers tours, mais j'ai craqué sur le dernier! Classements ici. Évidemment j'espérais mieux, j'aurais de quoi me mettre sous la dent lors de la prochaine coupe OPA à Oberwiesenthal. Voici le programme:
7 jan: sprint classique
8 jan : double poursuite 10/10
9 jan : 15km skating.

2010-12-22T04:26:00.000-08:00

Ce soir, mon club organise un team sprint au chalet de La coupe du Monde. Venez nombreux encourager les athlètes! Je pensais courir juste la qualification mais ce matin, j'ai mal à la gorge, je vais rester au repos ce soir mais j'irai quand même soutenir les compétiteurs!

Retour aux sources

2010-12-22T01:34:00.001-08:00

Je suis rentré à La Bresse depuis lundi, je peux profiter des bonnes conditions de skis! Enfin, tout dépend où vous aller! Je suis toujours impatient de retrouver les pistes où j'ai appris à skier, où j'ai pu me perfectionner d'année en année mais hier, je dois dire que j'ai été très déçu et même énervé de voir l'état du damage à La Bresse! Des traces toutes molles, les bâtons qui plantent, un passage avec la machine beaucoup trop rapide qui ne compacte pas la neige! Bref, je me demande comment c'est possible d'en arriver là! De plus, certaines pistes ne sont plus tracées! On ne peut pas s'entrainer correctement dans de telles conditions!

Hier après midi je suis donc aller à Gérardmer et là, les pistes étaient impeccables, larges, les traces de classique à distance respectable du bord de la piste, la neige bien compactée.

J'espère retrouver des pistes de qualité le plus vite possible et je ne suis pas le seul. La Bresse compte une multitude de champions de France, de futurs champions en devenir, un club dynamique en division 1, des passionnés de ski nordique! Et bon nombre d'athlètes d'autres clubs viennent s'entrainer sur notre joli domaine. Bref, pour toutes ces personnes il serait tant de réagir!

Suite du programme

2010-12-22T01:20:00.001-08:00

Les deux premières coupes OPA sont passées, je suis actuellement 11ème au général, mon objectif cette année est de rentrer régulièrement dans le top 10 et "claquer" des podiums, le maillot jaune est également une bonne motivation. Mes résultats sont meilleurs que l'hiver dernier mais je pensais tout de même faire mieux sur ces deux premières étapes.
Patience... ca va finir par venir!

La suite du programme:
- Coupe de France à Mouthe (29 et 30 décembre)
- Coupe OPA (étape 3) à Oberwiesenthal (Allemagne) 7, 8 et 9 janvier (sprint classique, double poursuite 20 km et 15km skate individuel)

OPA Saint Ulrich

2010-12-18T11:59:00.001-08:00

Ce week end, j'ai préféré prendre la direction de la coupe OPA. J'étais premier remplacant pour La Coupe du Monde de La Clusaz. Mais jeudi, aucun de mes collègues sélectionnés n'était malade.
J'ai donc pris part au 10km skate ce matin sous une neige froide et des températures avoisinant les -10°. Je termine 20ème à 1min d'Andreas Katz (ALL). Je suis decu de mon premier tour et de ma course, je suis parti trop doucement, j'ai pourtant réussi a finir fort mais mon retard était fait!
Les résultats complets
Demain place au 15km classique départ en ligne à 11h30.

Dimanche: Je termine 12ème à 1min de l'Italien Lorris Frasnelli, une belle course, j'avais de bons skis, la neige était poudreuse ce sont des conditions que j'affectionne. Dès le départ ,le rythme était soutenu, dans la première bosse 300m après le départ je me suis retrouvé dans un bouchon en effet le bord extérieur était mou du fait des récentes chutes de neige. Je n'ai pas pu prendre le bon wagon et j'ai passé la course à tenter de revenir dans ce fameux groupe de 9 qui s'était très vite détaché! J'y étais presque au 10ème km mais j'ai commencé à payer mes efforts, personne ne prenait de relais, nous étions 7 poursuivants, et il y avait pas mal de vent! Il ne restait plus qu'a viser la 10ème place, mais malheureusement, j'ai commencé à céder dans la dernière bosse, je faisais le yoyo! je termine 3ème du groupe à la 12ème place au final.

OPA Alta Badia

2010-12-10T12:52:00.001-08:00

Nous sommes bien arrivés dans les Dolomites Italiennes, à Alta Badia, pour cette première étape OPA, la neige est là, juste ce qu’il faut car la piste est tout de même assez sale, ce matin le thermomètre indiquait –5° et demain les conditions devraient être similaires.

Les tests de skis ont été concluant, j’ai trouvé une bonne paire. Sinon peu de changement sur la boucle par rapport à l’année dernière. Le profil me plait toujours autant avec de belles bosses et de long plats montants.
Je pars à 10h50 (dossard 239) pour 15km en classique, nous sommes 80 et 10 nations sont représentées.

Samedi 11 : Je termine 23^ème de ce 15km classique à 2min 37 du Russe Ilia Chernousov, j’ai fais une course constante mais je n’ai jamais réussir à hausser le ton. Benoit Gilles Dufourd termine 7^ème, Ivan Perrillat 13^ème , Tao Quemere 31^ème et Romain Vandel 39^ème.

Le classement complet

Demain place au skating avec un 15km mass-start, nous partirons à 11h15.

Dimanche 12 : Une belle 14^ème place à 25 secondes d’Eisenlauer Sebastian, une course correcte, un peu frustré de ne pas avoir pu rentrer dans le groupe de tête et jouer le podium. Mais ça vient, je me sens de mieux en mieux au fur et à mesure que les week-ends s’enchaînent.

Yvan Perrillat termine 4^ème , Benoit Gilles Dufourd 13^ème, Mathias Wilbault 16^ème et Tao Quemere 39^ème. Les résultats complets.

Coupe de France de Bessans: un week end mitigé!

2010-12-06T04:37:00.000-08:00

Samedi, je n'ai pas réussi à rentrer dans "la bagarre", une vraie catastrophe! Je termine 12ème de ce 15km skating, à 1min57 de Benoit Gilles Dufourd.
Le lendemain, sur le 10km classique, les sensations étaient meilleures, j'ai enfin pris plaisir à skier. Je fini 6ème à 1min15 de Maurice Manificat. Ce n'était pas encore mon meilleur "classique", les appuis étaient fuyants et j'avais du mal à faire accrocher les skis en montée. En ce début de saison, je peine à lancer la machine mais je sens que la forme vient enfin!

Stage Comité La Féclaz

2010-11-27T12:59:00.000-08:00

Quoiqu'un peu court ce petit stage fut une réussite sur tout les points: conditions excellentes (neige, neige et neige: nous avons été servis), logement au top, aux pieds des pistes, bien damées, et biensur, une bonne ambiance, l'élément indispensable!

La station n'a pas hésité à investir dans la neige de culture, en acquérant 2 canons afin d'assurer un enneigement optimal! On espère tous qu'un projet similaire voit le jour à La Bresse...! Je crois que c'est en cours depuis quelques années mais pour l'instant toujours rien!

Nous avons de nouvelles tenues mais elles ne sont malheureusement pas couleurs "salamandre"!)
A noter ce week end, la première course officielle en France qui aura lieu dans les Vosges, au Breitfirst.

2010-11-23T11:05:00.000-08:00

Peu de nouvelles en ce moment, voilà une semaine que nous pouvons skier dans le Massacre (Jura), autant dire que nous avons de la chance puisque depuis le dernier stage en Italie j'ai chaussé les skis roues seulement une fois avec Bastien à notre retour de stage! Et ensuite, la neige est tombée... pour le plus grand bonheur des skieurs!
L'épaisseur est suffisante mais c'est pas encore le top, je pars demain à La Féclaz avec mon comité, au programme quelques intenses afin de se mettre dans le bain avant le traditionnel rendez vous national à Bessans (4 et 5 décembre).

Stage fédé Tignes-Valsavarenche

2010-11-04T05:41:00.000-07:00

Après 4 jours passés sur le glacier de Tignes nous nous rendons en Italie à Valsavarenche tout près d'Aoste. Nous pourrons skier à plus basse altitude 2 fois par jours et quelques intenses seront au programme. On espère quelques centimètres de plus sur la piste afin de réaliser nos sélections dans les meilleures conditions possibles.

Jeudi 11: Durant ces 2 chronos de sélections les sensations n'étaient pas là! J'ai du mal à l'expliquer: L'altitude? Trop stressé? Parti trop vite? Qui sait? Pourtant, je me fais plaisir à l'entrainement, je ne me sens pas fatigué. Je n'ai rien perdu de ma motivation! L'hiver ne fait que commencer. Je suis passé complètement au travers (12è hier et 12è aujourd'hui)... mais j'aurai d'autres occasions pour briller!
C'est le sport, on prend parfois de belle volée, pour mieux rebondir!
Bastien Poirrier réalise de supers chronos, il se sélectionne pour les 2 1ères épreuves de coupe du monde, Christophe Perrillat a gagné son ticket pour Kuusamo et Robin Duvillard pour Gällivare.

Ca se précise...!

2010-10-29T10:05:00.001-07:00

J'ai passé toute cette semaine à Prémanon, une séance d'intense était au programme jeudi en vue des sélections pour les 2 premières manches de coupe du monde: à savoir Gällivare (Suède, les 20 et 21 nov) et Kuusamo (Finlande, les 26, 27 et 28 nov). Calendrier et type d'épreuve ici.
J'ai eu de très bonnes sensations tant techniquement que physiquement!
Cette année, contrairement à l'an passé, j'ai de réelles ambitions à "monter" sur la coupe du monde. Mais je ne me mets pas plus de pression que cela et je reste lucide, le niveau est extrêmement homogène et plusieurs athlètes ont également le potentiel. Ces sélections clôtureront notre prochain stage à Tignes du 1er au 12 nov, le 10 pour le skate et le 11 pour le classique. Trois membres de l'équipe sont d'ores et déjà qualifié: Vincent Vittoz, Jean-Marc Gaillard et Maurice Manificat. La France peut présenter 5 athlètes par épreuve il reste donc 2 places...

Stage fédé Tignes

2010-10-18T04:27:00.000-07:00

J'ai rejoins l'équipe hier soir, nous avons pu skier ce matin, une petite couche de neige de 5/10cm recouvre le glacier, nous avons donc une piste en bon état et apparemment la semaine s'annonce plutôt froide.
Nous avons repris les mêmes appartements qu'il y a deux semaines, Jacky (père de Robin) assure toujours les repas.
Pour l'instant, je me sens en forme, nous ferons de nouveau un petit chrono entre nous. Sinon programme classique, ski les matins et au choix: ski roues, musculation, course à pied les après midi.

Vendredi 22: Hier nous avons effectué un petit chrono du 20aine de minutes en individuel dans la montée de La Rosière, c'est Toz qui signe le meilleur temps suivi par Jean-Marc à 1 seconde enfin Maurice complète le podium avec 7 secondes de retard. Pour ma part, je termine 6ème à 38 secondes, j'ai pu accrocher Jean Jean en fin de parcours (il partait juste derrière moi à 30sec) mais j'ai lâché dans les derniers 500m. Je suis déçu de ne pas avoir fini avec lui mais globalement satisfait des sensations. Quoiqu'il en soit, cette intense m'a fait du bien.

Et voici une petite photo du glacier (pour les connaisseurs, fartage à la poussette: vert toko en base recouvert de VR40 et weiss) en premier plan: Lucile Mouilleseaux et la Grande Motte (3653m) au fond.

Entre deux stages...

2010-10-14T08:47:00.000-07:00

J'ai passé cette semaine à Prémanon avant de retourner à Tignes lundi prochain. Aujourd'hui nous avons pu faire des tests de mesure de lactates et de fréquence cardiaque dans la montée du Tabagnoz en ski roues skate. Le protocole consiste à effectuer 4 fois la même montée: en DT1, en DT2, en DT3 et la dernière à bloc (env. 4min et quelques pour info) A chaque fin d'effort, il y a une prise de lactates.

Je sens que la forme vient, il me manque encore quelques intensités, il reste 1 petit mois avant les sélections pour les 2 premières étapes de coupe du monde. C'est encore long, le but étant d'arriver en forme au bon moment... vous connaissez l'adage: rien ne sert de courir, il faut partir à point!

Stage fédé Tignes

2010-10-05T04:35:00.000-07:00

Nous avons pu chausser les skis ce matin, hier il y avait trop de vent et le glacier était fermé. Les conditions sont bonnes la piste dure 15min, c'est un peu court mais on fera avec. Il y a une petite couche de neige fraiche et douce : c'est bien agréable à skier. On sent tout de même que la glace n'est pas très loin par endroit. Côté sensations, je ne peux pas dire que je suis pas dans ma meilleur forme mais ca revient.

L'ambiance est excellente, nous sommes logés dans de jolis appartements à 5 min du funiculaire. Le père à Robin Duvillard nous fait la cuisine, en bref on est au top!

Jeudi 7: un petit chrono en individuel était au programme: départ depuis le Rocher Blanc et arrivée au barrage, nous étions 5 à le faire en classique. Je termine 4ème (en 14min 54sec)à 9 secondes de Bastien Poirrier les temps sont très serrés, nous sommes 4 en 9 secondes (Bastien, Cyril, Maurice et moi).

2010-10-03T14:00:00.000-07:00

Samedi j'ai pu assister au rallye de France WRC (spéciale du pays de L'Ormont). Après la Corse, le rallye de France s'est invité dans l'est de l'hexagone. Sébastien LOEB remporte son 7ème titre mondial! C'était vraiment sympa à voir, une belle réussite pour tout les organisateurs et spectateurs venus en nombre!

Après quoi, il était temps de faire le sac pour rejoindre l'Equipe de France à Tignes pour un stage d'une semaine. Les températures sont clémentes, nous espérons tout de même avoir un glacier en bon état. Promis je vous tiens au courant...

Stage Schonwald

2010-09-20T08:01:00.000-07:00

Demain direction la Forêt Noire pour une petite semaine de stage avec le comité régional de ski. Nous louons des appartements et nous ferons notre petite "popote", je ne me suis jamais entrainé la bas! Il y a une belle piste de ski à roulettes et je pense quelques montées de col sympa! Bref, tous les ingrédients pour réaliser une belle semaine de volume!

Vendredi 24: Nous avons eu d'excellentes conditions, la piste est assez courte (2,5km) mais il y a de belles petites routes pour compléter. Les allemands ont vraiment une longueur d'avance sur la France en terme de structures d'entrainement.
Après 3 semaines d'entrainement chargées, mes jambes sont bien fatiguées et l'organisme aussi, les dernières séances étaient dures! Place à une bonne semaine de récupération qu'il faudra savourer avant de repartir à Tignes du 3 au 9 octobre.

La piste de ski roues:
l'équipe au complet:
et les petites routes sympas...

Course de ski roues - Gérardmer

2010-09-19T00:19:00.000-07:00

Nous avions 6 tours en ville à effectuer, j'ai pris un bon départ, très vite un groupe de 6 s'est formé, malheureusement je tombe au bouclage du premier tour, je suis sorti trop large et j'ai donc effectué une belle sortie de route, sans gravité car il y avait une belle pelouse pour me réceptionner!
Je me suis donc relevé assez vite et mon but était de recoller le groupe de tête, mais je n'ai pas réussi, les quelques secondes que je grappillais sur le plat et la montée étaient reperdues dans la descente!
Je termine 5ème, Igor CUNY remporte la course.

Stage Fédé Prémanon

2010-09-17T05:22:00.000-07:00

Et voici un stage de plus de bouclé, les journées s'enchainent vraiment vite en ce moment! Nous avons eu beaucoup de réunions, notamment en ce qui concerne la candidature d'Annecy 2018: Jean-Paul PIERRAT et Florence MASNADA sont venus nous présenter ce magnifique projet!
Puis, une présentation de l'organisation de la F.F.S. et par la même occasion de son nouveau président: Michel VION ainsi que des principaux membres qui la compose.
Ajouté à cela la traditionnelle réunion de rentrée du Pôle France.
Et enfin une dernière, concernant les modalités de sélection pour les 2 premières Coupes du Monde de la saison.
Autant dire que nous ne nous sommes pas ennuyés!

Ce samedi, je vais participer à la course de ski à roulette à Gérardmer, toutes les infos sont sur le site du comité.
Je partirai ensuite en Allemagne (Forêt Noire) avec le comité régional pour un stage de 4 jours, tout près de Notschrei (lieux où se sont déroulés les Mondiaux de ski de fond l'année passée)

Stage Fédé Prémanon

2010-09-13T12:09:00.000-07:00

Ça y est le premier jour de stage vient de se terminer, ca va encore passer très vite! Au programme: de l'entrainement bien sur: on est là pour ça. Ski roues, footing, musculation, VTT.
Mes nouveaux skis sont arrivés, selon les modèles, je vais envoyer quelques paires à la structureuse en Italie.

Nous aurons aussi nos visites médicales afin de faire le point après 4 bons mois d'entrainement. Déjà!
J'ai décidé de ne pas courir à la Montée du Larmont (samedi). En ce moment, les séances d'entrainement me suffisent amplement.

Footing avec le COHM

2010-09-12T03:55:00.000-07:00

Une belle sortie avec le club du COHM, nous sommes allés au col de la Vierge puis au Brabant, avant de redescendre au stade de La Bresse. Sympa en tout cas de côtoyer et de s'entrainer avec d'autres sportifs!
Cet aprem une sortie de ski roue et ma semaine de volume sera faite. Et direction Prémanon lundi matin pour un stage de 5 jours.

Bilan des exams, et suite du programme...

2010-09-09T12:36:00.000-07:00

Cette session de septembre s'est bien passée, j'avais préparé 3 Unités d'Enseignement (UE). Je pense les avoir réussies, il y avait des écrits et des oraux! Il faut dire que j'ai eu de la chance avec les sujets! Bon je ne m'enflamme pas plus, car je n'ai pas encore les notes!

Cette semaine je reste sur La Bresse pour m'entrainer, puis je rejoindrai toute l'Equipe de France (groupe A, B, junior, hommes et dames) à Prémanon la semaine prochaine.

Enfin, il y aura la Transroller les 18 et 19! Je ne sais pas encore si je participerai à l'épreuve notamment celle qui m'intéresse le plus à savoir la montée du samedi. Je prendrai la décision pendant le stage suivant les sensations du moment!

Examens

2010-09-04T04:58:00.000-07:00

La semaine prochaine, je descends direction Marseille pour trois jours d'exams! (lundi, mardi et mercredi). Trois jours de boulot, métro, dodo, et peut être un peu de sport!

Je suis en 3ème année de licence biologie et j'effectue mes cours par correspondance avec la faculté Saint Charles. J'espère valider mon premier semestre, je terminerai le second l'année prochaine! Nous serons 5 à partir depuis le pôle de Prémanon. Ca me permettra de couper un peu avec les longs mois d'entrainement et de voire autre chose! Comme par exemple cette magnifique vue sur Marseille prise l'an dernier depuis ma chambre universitaire.

Résultats poursuite

2010-08-29T13:51:00.000-07:00

Robin Duvillard s'élançait en tête suivi de Cyril Gaillard et Cyril Miranda à respectivement 3 et 4 secondes (principe de la poursuite) pour 8 km de course.
Pour ma part, je suis parti en 30ème position à 23 secondes. J'ai essayé de rentrer rapidement dans le groupe de tête, après 3km d'effort, mon objectif était presque atteint jusqu'à ce que Maurice Magnificat décide de durcir le rythme.
J'ai donc vu tout ce petit groupe s'éloigner, mes jambes ne répondaient plus et l'on arrivait dans les plus forts pourcentages!
Je termine 19ème, forcément déçu de ne pas avoir réussi à reprendre le groupe. Mais bon j'ai tenté...! donc pas de regret.
Maintenant, place à quelques jours de "récup", après 2 bonnes semaines d'entrainement, il est temps de souffler!

LES RÉSULTATS COMPLETS

Résultats prologue...

2010-08-28T11:17:00.000-07:00

Comme prévu nous terminons le stage par les championnats de France de ski roues.

Ce matin donc, c'était le prologue en skate long de 2,5km, je termine 30ème à 23 secondes de Robin Duvillard, vainqueur du jour.
J'ai eu du mal à bien skier, à "envoyer" comme on dit, la route était trempée et je n'étais pas rassuré, j'espérais tout de même un peu mieux...!

Demain place à la poursuite, 8km (profil montant) reliant Besse à la station de Super Besse.
Il y a des places à reprendre!!!

Stage Super Besse suite...

2010-08-25T11:42:00.000-07:00

Le stage se déroule bien, sous le soleil, que demander de plus!
Ce matin grosse séance de ski roues de 3h!!! 1300m de dénivelé!
J'ai maintenant bien récupéré de la course du Grand Tétras, les courbatures sont disparues!

Ci dessus Robin Duvillard qui mène le groupe,

Une petite vue de Super Besse lors du footing de cet après-midi

Dans le col de la Croix Saint Robert
Lors de cette fameuse séance de 3h! Il restait encore 1h30 ;-) et certains avaient déjà lâché le groupe.

Stage Super Besse

2010-08-23T13:33:00.000-07:00

Je suis bien arrivé dans le Puy de Dôme, nous sommes logés au Bélambra à Super Besse, l'équipe est au complet (groupe A, B, juniors, hommes et dames ainsi que tout les comités régionnaux).
J'ai droit à quelques bonnes courbatures de la course d'hier, mais c'est moins douloureux que l'an dernier! Comme quoi, je progresse...!
Une bonne nuit de sommeil et tout disparaîtra (soyons optimistes!)

Résultats du Grand Tetras

2010-08-22T11:34:00.000-07:00

Je remporte cette édition en 49min et 12sec devant Olivier MICLO et Stéphane JECHOUX. Les sensations étaient excellentes. J'ai accéléré a mi course et creuser un petit écart sur Olivier que j'ai conservé jusqu'à l'arrivée. Mon frère, Hervé, termine 7ème.

La semaine prochaine je rejoins l'équipe pour un stage d'une semaine en Auvergne à Super Besse. Nous terminerons par les championnats de France de ski roues. Au programme un prologue le samedi et une poursuite le dimanche.

Course du Grand Tetras

2010-08-19T05:54:00.000-07:00

Ce dimanche aura lieu la course du Grand Tétras à Ventron. C'est une course en montagne de 12km avec 680m de dénivelé. Le départ est à 10h, si jamais vous en avez envie...! L'année dernière j'avais terminé 2ème intercalé entre Olivier Miclo et Jean-Marc Discher. J'espère remonter sur le podium cette année!

Je tiendrai un stand d'exposition Weleda à l'issue de la course.
Cette entreprise me soutient depuis 4 ans et je tiens sincèrement à les remercier. Pour aller faire un tour sur leur site et découvrir leur gamme de produits c'est par là!

Petit stage improvisé dans la vallée d'Abondance

2010-08-08T05:26:00.000-07:00

Cette semaine, j'étais du coté d'Abondance, au col du Corbier. Invité par Pierre Niess pour une bonne semaine de sport. Au final, quelques belles ascensions en ski roues:
- le Biot- Avoriaz (par col de la Joux Verte)
- Le Biot - Les Gets - Praz-de-Lys - Col de La Ramaz
- La Solitude - Abondance - Col de Bassachaux (par Chatel)
La région est vraiment sympa pour s'entrainer, il y a de quoi faire de jolis footing et de belles balades!

Montée aux Cornettes de Bises...

...même les bouquetins ont eu du mal à nous suivre!!!

Stage Ramsau

2010-07-31T05:45:00.000-07:00

Nous avons eu d'excellentes conditions, la neige glissait bien, au programme de bonnes séances de ski les matins complétées par du ski roues (Ramsau possède une jolie piste de 5,6km) ou de la course à pied.
Les sensations sont bonnes et la forme est là! Ma préparation, jusque là, se passe bien.

Programme...

2010-07-23T13:09:00.000-07:00

Voici mes dates de stage pour cet été:

Juillet:
- Stage Ramsau (Autriche) sur glacier du 26 au 30
Août:
- Championnats de France de ski roue à Super-Besse (Auvergne) du 23 au 29

Résultats des foulées bressaudes

2010-07-18T09:03:00.000-07:00

Tout les résultats sont disponibles sur le site du cohm.
Pour ma part, je termine 7ème à 1min et 18sec du vainqueur, Manirakiza Edgid.
Je suis très satisfait de ma course, le but était de faire une bonne intensité, j'ai été régulier au fil des 4 tours et je me sentais encore bien à l'arrivée! A refaire...!

Foulées Bressaudes

2010-07-11T13:08:00.000-07:00

Ce week-end je vais certainement participer aux Foulées Bressaudes, c'est une course sur route de 7km dans le centre de La Bresse. Une bonne occasion de faire une intensité! Voici le lien du club organisateur si vous désirez vous inscrire ou avoir plus d'information.

Stage à Tignes

2010-07-06T12:01:00.000-07:00

Après une semaine de "vacances" passée dans le Sud, j'ai repris la direction de Tignes avec tout le groupe B ainsi que les A.
Nous skions donc le matin de bonne heure afin d'avoir une neige de bonne qualité et c'est le cas, pour l'instant le glacier se porte plutôt bien!
Les sensations sont mitigées, j'ai du mal à remettre vraiment la "machine" en route! Mais je ne m'affole pas, ça viendra!

Stage Grand Bornand

2010-06-21T05:55:00.000-07:00

Ce stage s'est bien déroulé malgré une météo peu clémente pour un mois de juin. On se serait cru en automne!
Au programme ski roues, footing, musculation et même un petit foot! Plus une bonne sortie de vélo (120km) concoctée par Tof (Christophe Perrillat) pour clôturer le tout!
Comme j'étais à Marseille les deux semaines précédentes pour passer mes exams, j'ai fini le stage bien fatigué et j'ai eu droit à de bonnes courbatures!
Maintenant je rentre passer l'été a La Bresse, enfin!